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討論區首頁 » 文章發表人是 Carol310
2more wrote:下標喔?

http://goods.ruten.com.tw/item/qa?21515971108505

這個啊
剛剛跑來找我
想說應該會想吃罐頭
開一罐還是不吃

都是肥到小麥肚子去
晚點來下標一組~
現在
大概兩天吃的量
一罐雞肉泥+兩貓森奶
50+100*2

但是很明顯的有恢復
雖然還是不吃
靠我塞的那一點東西
歐喵好棒哦
稍微可以跳了
我們吃鮮友火鍋

晚安啦
我明天早上再來報到
感冒藥吃下肚30分鐘了
無感

但是我還是要去睡了
省得等等又咳
我通常都是哭吼著叫某人來處理
然後處理了又順便踹他
因為更痛
反正不管是哪裡抽今
重點就是要把他拉正
不過腳掌可能比較麻煩
你就順便連小腿肚都一起舒緩好了
一般快抽筋的時候
都會有fu吧

那時候就要趕快把那條肌肉伸直舒緩

3.腳掌:
腳掌抽筋會發生在長時間騎乘後,瞬間加速的時候,例如抽車。因為腳底固定姿勢太久,突然使力讓原本僵硬的腳掌受到更多的力量擠壓造成。

解決方式:
這時候一定要下車拖卡鞋了,如果可以也把襪子脫下,讓腳掌平均貼平地面,盡量讓底部擴張;另外如果腳趾頭也抽筋了,可以用手將腳趾向上扳;或蹲下來,用身體的力量將腳趾與腳掌呈現90度來紓緩。

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就是不要讓他蜷在一起
無解
你硬掰開吧
否則肌肉揉在一起
復原要更久
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